Keuzevrijheid
Keuzevrijheid Een tijdje geleden moest ik verplicht een weekend thuisblijven na een test voor covid-19 te hebben ondergaan (ja, ook ik schrijf hier iets over), gelukkig was er van dit virus geen sprake in mijn lichaam. Door het verplicht thuis blijven werd ik echter geconfronteerd met keuzevrijheid: ik wilde dit, maar moest iets anders. Dus
Zelfsabotage
Zelfsabotage Een aantal jaar geleden ging ik, met mijn vriendje G. destijds, de pelgrimstocht naar Santiago de Compostella lopen. 900 kilometer van Saint Jean-Pied-de-Port via Santiago de Compostella naar Finisterra, een tocht waar we twee maanden te tijd voor hadden. Iets waar ik al jaren naar uitkeek om ooit te gaand doen, maar wat vond ik het spannend
De eerste stap naar verandering
Lessen uit de Acceptance and commitment therapy Onlangs vroeg een cliënt aan me “hoe kan ik loslaten wat ik niet kan veranderen?”. Een ontzettend mooie vraag die eigenlijk best wel diep gaat en waarvan ik moest toegeven dat ik daar geen 1-2-3, kant en klaar antwoord op had. Hoe kun je dingen die in je