Pañca nivarana, ofwel: de vijf hindernissen
Pañca nivarana, ofwel: de vijf hindernissen Als we gaan mediteren of mindfulness beoefenen kunnen we vijf verschillende hindernissen tegenkomen. Deze luiden als volgt: luiheid, zintuigelijke begeerte, afkeer, rusteloosheid en twijfel. Ik wil het breder trekken dat dit de vijf hindernissen zijn waar je als mens in het leven tegenaan kan lopen wat kan leiden tot
Het huis met de vier kamers
“There is an Indian proverb or axiom that says that everyone is a house with four rooms, a physical, a mental, an emotional and a spiritual. Most of us tend to live in one room most of the time but, unless we go into every room every day, even if only to keep it aired,
21 days of abundance
Mijn ervaring rondom de 21 dagen meditatie challenge Laatst werd ik door iemand die ik ken uitgenodigd in een WhatsApp groep voor een meditatie challenge van 21 dagen rondom het thema abundance (overvloed). Net op dat punt was ik klaar met het lezen van het boek ‘The universe has your back’ van Gabrielle Bernstein, wat