Om je heel eerlijk te vertellen snapte ik niet zo goed waar het nou precies over ging als ik foto’s zag van mensen die afgelopen winter gingen zwemmen in een wak. Het irriteerde me eigenlijk ook best wel. Echter heb ik de afgelopen jaren geleerd dat wanneer iets me irriteert, dat er dan iets achter ligt waarin ik iets kan leren. Want er was namelijk ook een andere kant in me die geïntrigeerd was in dat mensen in het ijs konden blijven.
En dat Wim Hof aka The Iceman, dit al jaren deed wist ik, maar ik had soort van bedacht dat hij daarin uniek was en iets kon wat anderen niet konden. En daar heb ik ongelijk in gekregen…
Want hier zit ik dan toch echt in een ijsbad!
Ik heb ontdekt dat mijn irritatie eigenlijk een vermijdingsstrategie was die mijn hoofd bedacht om het ongemak en het onbekende niet aan te hoeven gaan. Toen ik daar achter kwam kon ik mijn moed en bereidheid verzamelen om het ongemak te omarmen en ging ik naar de ijsbadworkshop van Linde Jelena bij het prachtige meditatiehuis Het Zonnelicht in Tilburg. Hier kreeg ik eerst uitleg over de werkingen van het lichaam, alsook van de ademhalingsoefeningen en het ijs. Gelukkig kon ik me best oké concentreren, ondanks de spanning die ik ervoer anticiperend op de ervaring in het ijsbad.
Zeven keer heb ik 1 minuut lang mijn adem in kunnen houden tijdens het doen van de ademhalingsoefeningen. Die je overigens NIET in het water moet doen, maar ervoor. En dat terwijl ik vroeger last had van astma en al veel angstige gevoelens kreeg als ik probeerde zo lang mogelijk mijn adem in te houden. Wat overigens niet langer dan 20 seconden duurde.
Tijdens het doen van deze ademhalingsoefeningen ontstond er een soort van emotionele ontlading waar ik doorheen ging. En daardoor voelde ik me daarna zo ontzettend sterk! Helemaal klaar voor dat ijsbad.
Dus daar ging ik dan, volle overgave, en ik kon er anderhalve minuut in blijven. Helemaal in mijn lijf aanwezig, de shock overkomend en mijn systeem controlerend. Toen ik daar uit kwam leerde ik dat mijn weerstand tegen de ijsbaden vooral een weerstand was om mezelf en mijn ware potentieel tegen te komen.
Gelukkig ben ik voorbij de weerstand gekomen…
" We all know how to survive, but not how to thrive" - Wim Hof
Een tijdje geleden ben ik ook gestart met het lezen van het boek van Wim Hof genaamd The Wim Hof Method: Activate your Potential, Transcend Your Limits. De quote die me het meest erin heeft geraakt, al voordat ik het ijsbad deed, was: “ We all know how to survive, but not how to thrive”. En dat is precies wat ik hiermee bedoel.
Voor het boek kun je klikken op de affiliate link in het plaatje.
De workshop heb ik dus gedaan bij Linde Jelena in Tilburg (https://www.lindejelena.com) maar er zijn legio andere gecertificeerde Wim Hof Methode trainers waar je naar kunt kijken.
